Die Tao-Sportschule bietet in Aurich das so genannte Materia-Fitness-Trainings-System
an, das sich ganz wesentlich vom herkömmlichen Übungsablauf unterscheidet.
Mittelpunkt bilden nicht mehr vielfältige Teilübungen, sondern ein Ganzkörpertraining,
welches das Herz- und Kreislaufsystem stabilisiert und kräftigt und damit
Wohlstandskrankheiten wie Bluthochdruck und Herzinfarkt vorbeugt.
Dem Materia-Fitness-Training liegen sportmedizinisch und physiologisch
fundierte Erkenntnisse zugrunde, die bundesweit bereits erfolgreich angewendet
werden.
So ist inzwischen erwiesen, dass lokale Übungen nur geringen Einfluss
auf den Körper-Fett-Abbau haben.
Die Belastungsdauer im Materia-System liegt zwischen 12 und 45 Minuten
Training, allerdings im Unterschied zum Bodybuilding ohne Erholungspausen.
Ziel des Materia-Programmes für den Durchschnittsbürger ist es, einen
dauerhaften Fettabbau zu garantieren, der zu einem harmonischen Körper
mit straffer Muskulatur und gesunden Herz/Kreislaufsystem führt.
