Kampfkunst

Kursplan Erwachsene


stundenplan kampfkunst tao

Beschreibung:

ATEMI - SELF - DEFENCE

Bezwingen des Gegners durch das Wissen und Ausnutzen von Nervendruckpunkten und Hebeln. Bei ASD Selbstverteidigung handelt es sich um eines der effektivsten Selbstverteidigungssysteme. Es beruht auf Nervendruckpressen in Verbindung mit schockierenden Schlägen und Tritten. Die Techniken sind abhängig von der Notwehrsituation in ihrer Wirkung dosierbar. Aufgrund der Effektivität werden Männer erst ab 18 und Frauen erst ab 16 Jahren in dieser Sportart unterrichtet.


HYPER

Eine Kombination aus Kampfkunst, Akrobatik und Waffenkunst.


JIU JITSU

Japanisch „Die Sanfte Kunst“

Die Kunst , die Kraft des Gegners gegen ihn selbst zu richten und so zu siegen. Jiu Jitsu ist eine der ältesten japanischen Selbstverteidigungssysteme. Diese Disziplin ist trotz ihrer Geschmeidigkeit und Weichheit eine effektive Selbstverteidigung, welche auf den Prinzip "Nachgeben um zu siegen" beruht. Nachgeben um zu siegen heißt die Bewegungen des Partners auszunutzen und weiterzuleiten, um diese somit zum eigenen Vorteil umzuwandeln.


KARATE

Japanisch „Leere Hand“

Die härteste Form der Selbstverteidigung. Ziel ist es mit nur einer Schlag -, Tritt -, Ellbogen -, Handkanten - oder

Knie - Technik den Angreifer außer Gefecht zu setzen.Karate schult die Schnelligkeit, sowie die Perfektion in der Bewegung der Arme und Beine. Jeder gut ausgebildete Karatekämpfer kann in Situationen der Notwehr sofort die enpfindlichsten Stellen des Gegners treffen.


KICKBOXEN

Eine moderne Wettkampfsportart die mit Schlägen und Tritten auskommt,  jedoch stark am Fitness Aspekt orientiert ist.


WAFFENKUNST

Von einfachen Drehbewegungen und Schlägen bis zu komplexen Formen mit dem Langstock, Karma und Schwert.

DAs Training

Das Training ist Lebenspflege, dient der Gesundheit und bedeutet ganzheitliches Wachstum. Budo - Sportarten gehen weit über das normale Fitnessprogramm hinaus. Ziel ist die Harmonisierung von Körper (ausführend), Geist (lenkend), Seele (Einstellung) und allgemeinem Wohlbefinden. Das Trainieren von Budo - Sportarten stärkt das Selbstbewusstsein, fördert die Körperkoordination und die Kondition. Der Wille und das Durchhaltevermögen werden gesteigert.

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