KURSPLAN KAMPFKUNST

Bezwingen des Gegners durch das Wissen und Ausnutzen von Nervendruckpunkten und Hebeln. Bei ASD Selbstverteidigung handelt es sich um eines der effektivsten Selbstverteidigungssysteme. Es beruht auf Nervendruckpressen in Verbindung mit schockierenden Schlägen und Tritten. Die Techniken sind abhängig von der Notwehrsituation in ihrer Wirkung dosierbar. Aufgrund der Effektivität werden Männer erst ab 18 und Frauen erst ab 16 Jahren in dieser Sportart unterrichtet.

Japanisch „Die Sanfte Kunst“

Die Kunst , die Kraft des Gegners gegen ihn selbst zu richten und so zu siegen. Jiu Jitsu ist eine der ältesten japanischen Selbstverteidigungssysteme. Diese Disziplin ist trotz ihrer Geschmeidigkeit und Weichheit eine effektive Selbstverteidigung, welche auf den Prinzip "Nachgeben um zu siegen" beruht. Nachgeben um zu siegen heißt die Bewegungen des Partners auszunutzen und weiterzuleiten, um diese somit zum eigenen Vorteil umzuwandeln.

Japanisch „Leere Hand“

Die härteste Form der Selbstverteidigung. Ziel ist es mit nur einer Schlag -, Tritt -, Ellbogen -, Handkanten - oder

Knie - Technik den Angreifer außer Gefecht zu setzen.Karate schult die Schnelligkeit, sowie die Perfektion in der Bewegung der Arme und Beine. Jeder gut ausgebildete Karatekämpfer kann in Situationen der Notwehr sofort die enpfindlichsten Stellen des Gegners treffen.

Eine moderne Wettkampfsportart die mit Schlägen und Tritten auskommt,  jedoch stark am Fitness Aspekt orientiert ist.

Von einfachen Drehbewegungen und Schlägen bis zu komplexen Formen mit dem Langstock, Karma und Schwert.